210910

金曜日．

朝起きて在ルーティンをやって作業開始． しゃべ練を主にやった． しかし喋っていたらなんか解釈が違う気がして直したりしたら良い感じになった（よい）．

夜までやって退． その後ランニング．ゆっくり目のペースで5kmというシルクロードの長さに匹敵するほどの距離を走ったのでとても疲れた．

帰宅後はぐったり． 明日はしゃべり担当．やっていく．